dieta

Angela:

Grasa total (g)
128
Hidratos de carbono totales (g)
142
Azúcares (g)
73
Almidón (g)
68,9
Fibra dietética (g)
10,9
Grasa saturada (AGS) (g)
47,2
Grasa monoinsaturada (AGM) (g)
50
Grasa poliinsaturada (AGP) (g)
16,9
Colesterol (mg)
559
Alcohol (g)
0
Perfíl calórico
Tu menú
Recomendado
Energía de proteínas (%kcal)
25,5%
10-15%
Energía de lípidos (%kcal)
49,9%
<30%;<35%
Energía de hidratos de carbono (%kcal)
24,6%
50-60%
Energía de alcohol (%kcal)
0%
<10%
Perfíl lipídico
Energía AGS (%kcal)
18,4%
<7%
Energía AGP (%kcal)
6,6%
3-6%
Energía AGM (%kcal)
19,5%
>17%
Calidad de la grasa
AGP/AGS
0,36
≥0,5
AGP+AGM/AGS
1,4
≥2
Colesterol (mg)/1000 kcal
242
<100